15:33 Cамый полезный для здоровья суп |
Готовится просто, а пользы для вашего организма - уйма. Врач-нутрициолог и диетолог Ольга Деккер рекомендует добавить чечевичный суп в рацион. По ее словам, именно этот суп является самым полезным для организма. Об этом она рассказала на своей странице в Instagram. Эксперт отмечает, что чечевица содержит больше всего растительного белка и клетчатки. Кроме того, чечевица является хорошим источником аминокислоты триптофана, который превращается в серотонин - вещество, отвечающее за желание есть сладкое. Ольга Деккер предлагает свой рецепт чечевичного супа с куриным мясом: Ингредиенты: Приготовление: Чечевичный суп считается полезным и питательным блюдом, которое поможет утолить голод и уменьшить желание есть сладкое. |
|